Як розмовляти та підтримати людину, яка втратила близьких на війні
Як розмовляти та підтримати людину, яка втратила близьких на війні
🔷Не жалійте – підтримуйте
Між жалістю та співчуттям – велика різниця. Жалість показує, що ви ставитеся до людини як до хворої або як до жертви, безпорадної і слабкої.
Натомість підтримка – це визнання болю, але з вірою в силу людини впоратися. Саме вона потрібна тому, хто втратив.
Коли людині необхідно впоратися зі своїм внутрішнім болем і змінами у своєму житті, кориснішою буде підтримка, ніж жалість.
❌Заборонені фрази:
• Тобі треба жити далі.
• Ти молода(ий), ще знайдеш собі пару.
• Тобі ж ще дітей треба народжувати.
• Треба відпустити.
• Не сумуй за минулим.
• Іншим набагато гірше, вони цілі сім’ї втратили.
• Ти маєш бути сильним/сильною.
• Тримайся заради сім’ї.
• Тримайся, час лікує.
• Зараз війна, усі когось втрачають.
Від таких порад самотність людини, яка зазнала втрати, тільки збільшується, а також вони можуть викликати злість та агресію. Тому ні в якому разі не потрібно цього говорити.
🫂Значно краще буде сказати: “Я щиро співчуваю. Я тут, поруч, з тобою. Можеш до мене звертатися в будь-який момент”.
ℹПідготовлено за матеріалами від БФ Як ти, брате? – це волонтерський проєкт, покликаний зібрати найкращі практики того, як зберігати стосунки, відновлювати контакт та надавати підтримку одне одному під час війни, та поширити ці практики серед всіх українців, як військових, так і цивільних.
Посібники і лекції безкоштовні. Посібники ви можете завантажити на сайті або ж замовити у друкованому вигляді (сплатити потрібно буде лише за доставку Новою Поштою) за посиланням: https://yakty.com.ua/shop
