ОСНОВНІ ПРАВИЛА ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЯ

Дата: 01.12.2023 14:20

Кількість переглядів: 211

Вберегтися від переохолодження і обморожень допоможуть прості правила:

багатошаровість одягу: між шарами одягу утворюється повітряний прошарок, який утримує тепло;
шапка і рукавиці - обов’язково: через долоні та оголену голову ви втрачаєте чимало тепла і можете захворіти;
взуття із товстою підошвою: воно має бути просторим, добрим за розміром та не стискати ногу, щоби підтримувати нормальний кровообіг;
рух: не стійте на місці, рухи прискорюють кровообіг не дають замерзнути;
ситість: обов’язково поїжте перед виходом на вулицю;
заходьте в тепле приміщення кожні півгодини: відчуваєте печіння на шкірі — шукайте, де зігрітися;
не носіть металеві прикраси: так ви уникнете ризику обмороження окремих ділянок чи холодових травм.
не куріть і не намагайтесь зігрітись алкоголем: куріння зменшує швидкість кровообігу в кінцівках, а алкоголь лише створює ілюзію тепла, а насправді призводить до величезної його втрати;
тепле пиття: плануєте деякий час бути на вулиці - візьміть із собою термос з чаєм;
не будьте байдужими до оточуючих: підкажіть адресу пункту обігріву тим, хто цього потребує.